みなさんこんにちは。
八尾市で腰痛施術・骨盤矯正を専門に行っている整体サロンいつきです。
さて、今日のテーマは
イスの高さが原因で腰痛発生！？
というお話です。
今日の夕方頃ある患者さんから予約の電話がかかってきました。
事務作業が多い方なのですが、その日は会社とは違う場所でパソコン仕事だったそうです。
そこで使っていたのが古い事務イスで高さが普段使っているものと比べると少し低かったそうです。
何となく違和感を感じながらも一日作業をしていたのですが、夕方には腰がだるくなってしまいました。
そこで腰を伸ばそうとよっこらしょと立ち上がった時に、強い痛みが腰に走りました。
歩くたびにジンッと痛みが走るのでつらい、ということでした。
さてここで時間を戻してこの方の姿勢を見直してみましょう。
低いイスでのパソコン仕事。
いつもより骨盤が後ろへ倒れこんでいて、顔が前のめりになっている状態です。
同時に足の付け根の関節（股関節）が強く曲がった姿勢でやや膝を抱え込んでいる姿勢です。
この姿勢で長時間作業をしていると、腰骨と股関節をつなぐ大きな筋肉が縮こまり、血流が悪くなってしまいます。
そこから一気に立ち上がってしまったので腰の筋肉が無理やり引っ張られて痛みを出していたのです。
いつも使っているイスであれば、股関節と膝が窮屈に曲がることはなかったのですが、この日使っていたイスが問題でしたね・・・・。
こわばった股関節を矯正し、縮こまった筋肉をゆるめていくと、痛みはおさまってきました。
この日の整体は立ったまま行ったので少しイレギュラーでした（汗
なれない高さのイスでのお仕事は長時間同じ姿勢にならないよう注意してくださいね！
今日のお話はここまでです。
最後までご覧いただき本当にありがとうございました。
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八尾市の腰痛・骨盤矯正専門整体サロンいつき
